對於大多數不熟悉舉重的人來說，最好的增肌補充劑的主題通常會在他們準備時立即出現。這是有效的。增強功能可以幫助您構建高質量的批量。然而，正如他們的名字阿爾泰平衡補充審查所表明的那樣，他們不打算取代健全飲食計劃的優勢，以增強飲食習慣。增肌和增重的補充劑適合那些希望快速增重、每天不能吃五到六頓晚餐並以舒適為動力的人。
找出當今最好的增肌補充劑是一項挑戰。有一個重要的行業已經成長起來，可以提供今天可以訪問的不同增強功能。有些對那些每天不能吃六頓富含蛋白質和澱粉的晚餐的人特別有用。一些改進可以真正取代整個晚餐並提供所需的補充。在任何情況下，大多數使用補充劑的肌肉發達的人都這樣做是為了適應，時不時地遵循他們安排好的令人信服的飲食方案是荒謬的。無論如何，假設您使用補充劑，請記住它們正在增強您的飲食習慣，而不是取代它。肌肉增長的最佳增強永遠不會取代適當的飲食習慣。
要將增強功能的使用置於合理的觀點，請考慮 1950 年代及以前的肌肉頭腦。他們無法獲得任何增強功能，但他們僅通過合法的飲食習慣和鍛煉就取得了令人難以置信的成果。事實是，增強功能對於培養令人難以置信的憲法並不是強制性的，而是可以提供幫助。
建議的補充
以下記錄了絕對最好的增肌補充劑，您可以使用它們來確保您的身體獲得正常飲食方案中可能缺少的合法營養。
* 乳清蛋白
* 高能葡萄糖
*晚餐替代粉
* 增重粉
* 谷氨酰胺
* 肌酸
* 基本脂肪酸
* 多種維生素和多種礦物質。
肌肉鍛煉和重量訓練補充劑的提示
在選擇使用補充劑時，請在伴隨態度的結構內使用它們。
1. 任何增強都不能取代巨大的營養和可靠的活潑運動。
2. 補充品只是一種安慰，絕不能替代豐盛的晚餐。
3. 只使用必要的演示補充劑。盡量不要被可疑增強的荒謬優勢案例所誘惑。
4. 對於優質的蛋白質補充劑，使用乳清蛋白。
5. 永遠不要吃晚飯。為舒適起見，請保存一堆 MRP，以備在完全需要時使用。
6. 記住肌酸和谷氨酰胺是極好的增強劑。肌酸聚集力量，谷氨酰胺構建肌肉。
7. 僅從您認識和重視的組織購買補充劑。
8. 每天連續服用多種維生素。
9. 喝大量的水。這是您最好和最經濟的增強。沒有它你就無法工作。
10.遠離毒品。最好的增肌增強劑永遠不會包含藥物。僅僅為了在短暫的時間範圍內尋找偉大的事物而破壞你長期的幸福感是不值得的。完成工作。完成已經開始的事情，並以正確的方式製造肌肉。
未分類