吸煙可以消除！每個香煙包裝上都有一個法律警告，它可能會傷害你的身體，吸煙對工廠來說是一項令人愉快的工作。
這一事實的影響是，女性傾向於無法從純尼古丁替代療法 (NRT) 中獲益。他們可以很好地使用 NRT，並且比女士更容易戒菸。
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研究實際上還發現，由於與吸煙有關的體育活動，女性往往會變得更加肥胖。這些包括在手中或嘴唇上拿著香煙以及使用它。
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您還可以嘗試通過減少每支香煙的一半來逐漸減少。使用您喜歡的打火機來點燃蠟燭燈或融化香味而不是香煙。確定一個戒菸日 選擇哪一天你肯定會永久熄滅你的香煙。
一個經常明確的事實是，女性發現戒菸比男性更具挑戰性。更重要的是，女性吸煙者無法受益於男性用來產生巨大影響的特定戒菸治療。
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根據對這一主題進行的大量臨床研究，主要因素是不吸煙的女性與吸煙的女性頭腦中的純尼古丁受體種類完全相同。人們認為這與他們體內的黃體酮程度有關。
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既然你認識到你所面對的，你就可以更好地準備戒菸。之後，如果您獲得適當的幫助，您會發現停止此例程相當容易。